Wil je je zelfvertrouwen vergroten en assertiever worden? Tijdens deze cursus leer je beter voor jezelf opkomen, je grenzen aangeven en vaker nee zeggen. Ook oefen je met feedback geven en ontvangen en het versterken van helpende gedachten.
Voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.
Wat doe je in de cursus?
Tijdens de bijeenkomsten doe je verschillende oefeningen rondom zelfvertrouwen, assertiviteit, grenzen stellen en communiceren.
Praktische informatie:
8 bijeenkomsten vanaf 9 september
Vervolgbijeenkomsten: 16, 23 en 30 september, 7, 21 en 28 oktober en 4 november 2026
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Locatie: Tom in de buurt, Henry Dunantweg 42, Alphen aan den Rijn
Trainers: Jordy van Soest en Karline Ensing