Senioren in Beweging

16 mei

Op verschillende plekken in gemeente Alphen aan den Rijn organiseert Alphen Beweegt de activiteit 'Senioren in Beweging'. Bent u benieuwd? Kom dan eens een kijkje nemen. Op de website vind u een overzicht met locaties, tijden en contactgegevens van de beweegcoach.

Foto bij Senioren in Beweging

Regelmatig bewegen zorgt voor meer zelfstandigheid en een fit gevoel bij senioren. Bovendien is het gewoon erg leuk en stimuleert het ontmoetingen tussen leeftijdgenoten. Daarom organiseert Alphen Beweegt wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’. Een ervaren docent verzorgt diverse actieve oefeningen die het uithoudingsvermogen vergroten, de spieren sterker maken en zorgen voor lichamelijke ontspanning. De gebruikte spelvormen zijn afwisselend en uitdagend voor alle deelnemers. Deelnemers zijn enthousiast:"Je bent lekker actief bezig, doet contacten op en gaat aan het eind gezellig samen koffiedrinken. Voor mij is de beweegles iets waar ik wekelijks naar uitkijk", vertelt Marijke.

Zie voor tijden en plaatsen: https://alphenbeweegt.nl/senioren-in-beweging/